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俗话说：“众生皆苦，最苦是失眠。”

当失眠发生时，一般会表现出难以入睡，上床后辗转反侧就是睡不着，需要躺30分钟甚至更久才能入睡，有时候折腾到半夜才能睡着，甚至彻夜难眠。

那么失眠如何快速入睡呢？现在给大家分享一下我总结出来的穴位入睡法，不花钱也能倒头就睡。

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入睡特效穴

入睡特效穴的配伍方：

照海穴+申脉穴+手神门穴+安眠穴+百会四神聪。

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申脉穴在脚踝部，位于外踝下缘与跟骨之间的凹陷中。

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如果失眠的时候会心烦意乱，那么就再加上内关穴。

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如果失眠的时候会伴随胃胀腹胀食欲不振，口气大，大便不调，那么就再加上胃俞、脾俞、足三里穴。

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如果失眠的时候会频繁做梦，而且会伴随口干口苦，爱发脾气，急躁易怒，头晕头胀、目赤耳鸣，那么就再加上太冲穴。

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方法

如果长期的失眠，那么用常规的针刺手法进行调理，用1寸的针灸针即可。

失眠症状较轻的，可以用点揉的手法进行穴位刺激，每个穴位按摩五分钟即可。

也可以用艾灸的方法进行调理，每个穴位艾灸5分钟即可，艾灸完喝杯水。

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中医辨证是精髓，如果辨证准确了，药效直达病灶，效果立竿见影。

我是赵国平中医，从事失眠治疗40多年，如果大家有任何失眠方面问题，都可以向我咨询，我会根据我40多年治疗失眠的经验给你辩证清楚，让你早日脱离失眠的苦海！